舞动青春健美操社团2013-2014第一学期小结

健美操的教学符合中学生的生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。

我校的健美操虽建队历时不长，但在片、区以及市的各类比赛中已崭露头角，为学校争得了不少荣誉。这其中蕴涵着教练员及一届届健美队队员的智慧与汗水，也倾注了学校各级领导对健美操队的关怀与支持，健美操队是在大家的努力与扶持下茁壮成长起来的。

今年的健美操社团训练，首先我和郑红玲老师在不同年级与班级中挑选了一批苗子，大约30人左右，被选到的同学大多是高一年级的，但是她们都很积极，热心于健美操运动，经过一个月的基本功练习，又从中筛选出一批比较有潜力的苗子12人，进入了新一轮的训练。健美操比赛要求高，对队员的身体素质及外在条件都很讲究，因此要选到适合的运动员也是一项很重要的工作。

在本学期的健美操训练中，主要是运动员的选拔以及学生形体姿态、基本步伐两个模块来设计训练的，在形体姿态中安排站姿练习、把竿练习等，为以后的健美操比赛打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习以及组合的学习。

在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练学生的体形，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体育锻炼的习惯，保持心情愉悦。

运动员的主要任务仍然是学习文化科学知识，其次才是搞好训练，为了不影响学生的学习，我们的训练尽量利用课余时间进行，在我和郑老师的组织带领下，训练开展顺利。队员们个个认真训练，积极性很高，有一部分队员是自愿来参加训练的，显现出对健美操运动的热爱，在这种良好的外部氛围的推动下，三个月的训练卓有成效。

在11月22日的淮安市教体结合啦啦操比赛中获得团体二等奖、规定套路二等奖、自由套路二等奖。但与其他兄弟学校相比我们还有一些差距，仅靠课余挤出来的那点时间训练是远远不够的，因此还要制定更加合理周密的训练计划，使训练能够更加紧锣密鼓的、有秩序的开展。加强与健美操裁判及其他学校健美操教练员的交流与学习，提高我们的训练水平，为下学期健美操社团训练奠定基础。