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教学科研

如何克服高三学习中的畏难情绪
微型课题研究
徐永加

【问题呈现】

高三学生王强,每次考试成绩都在班上位居中等偏下。眼看高考逼近,他找到资深教师谈心,说自己在学习中有畏惧困难的心理,即每当遇到学习中的难点或自己学得不好的学科,就有一种嫌麻烦的感觉。他说他虽用了很多时间来弥补学习的不足,但一直因这种心理在作怪,成绩不见上升,所以很想请老师帮助解决。

【情况分析】

这种情绪在很多人的身上存在,具有普遍性和共同性。如去一个陌生的环境讲话,嫌麻烦;第一次去集市买菜,嫌麻烦;做一道复杂的算术题,嫌麻烦;记一段信息量大的材料,嫌麻烦;与一个发生矛盾的人沟通,嫌麻烦;做一件不感兴趣的事,嫌麻烦;冬天起床去上课,嫌麻烦等等。其产生的原因也比较复杂,如懒惰个性,散漫的习惯,缺乏自信,意志力不强,对问题的认识不足,做事缺乏动力,对成功没有渴望等等。

王强同学的问题具有典型性:①他有着改变自己命运的愿望,②他正在做着最大的努力,③他已意识到自己成绩徘徊的原因,④他能寻求别人的帮助。这些都是值得肯定和褒奖的。但他找不到自己产生这种心态的原因,自然也就找不到解决这种心态的办法。为此,我们希望他做这样的反思:①有没有发自内心的成功渴望?②有没有战胜自我的意志品质?③有没有获得过成功的快乐并不断追求这种快乐?④学习时间的安排是否合理?⑥有没有自我克制情绪的方法?在此基础上,再请他对照下面的方法进行自我校正。为了多管齐下,我们也一并将老师和家长的作法罗列于后,供各位参考。

【指导内容】1. 放飞成功的渴望。

理想是行动的指南。愿望有多高,行动就会有多大。强烈的渴望会使人忘记困难的存在,而充分地调动自己的所有潜能。高考是所有考生的人生支点。渴望成功的前题就是明确其重要的意义:高考是对自己读书生涯所有成果的最后检验,是立志成为国家栋梁之材的必经之路,是实现人生价值的重要体现,是奉献青春激情报效祖国的需要,是拼搏中让生命闪光的一段征途,是报答父母老师的重要途经。为了大地的丰收,为了母亲的微笑,为了国家的责任,为了人生的意义,一定要成功!

 2.培养真实的自信。

自信是战胜畏难情绪的有力武器。当自己出现畏难情绪时,首先,可以通过积极的心理暗示,坚定自己战胜困难的信心。如这个问题难不住我”“我就不相信自己解决不了它”“我一定不能懒惰”“再难的内容我也要记住它等等。遇事多给自己鼓励,试对着镜子里的你说:我行,我很棒!或对着镜子里的你,或对着一个空板凳(假如是你在那里)进行一番开导和鼓励,你会发现你的自信心倍增。还可以通过纵向的比较,看到自己的变化,发现自己的进步,从而坚定信心。

3.寻找成功的路径。

首先你要专注于课堂学习,认真听老师讲解,积极参与课堂教学活动。重点难点,力求在课堂上解决。理科的一些课程,一定要掌握原理,从源头上理解和掌握学科知识。研究自己做错的题,举一反三,找到解决问题的对策。做练习,要精选,不可贪多求全。要知道有目的的练题加上善于总结反思往往可以产生出能力,让你做题事半功倍。在学习中你要注意培养自己的能力,诸如理解能力、阅读能力、迁移能力、概括能力、创新能力等,能力提高了,许多问题就可以迎刃而解,这样自己面对的困难也就少了。文科的一些课程,要懂得化整为零,增强计划性,做到水滴石穿。学习方法没有固定的模式,因人而异,需要自己在学习的过程中不断的摸索。只有总结出适合自己特点的方法,才能找到出路

4.处理好复习中的一些关系,合理安排学习的时间。

复习的后期,老师都比较注意精讲,内容往往很有针对性或预测性,考生应将听课与自学结合起来,不可自以为是。练题是训练自己的能力,复习是巩固自己学习的效果,两者不可偏废。正确对待失分,分析错误原因,找出解决的办法,在分数面前罢正自己的心态。关注自己的健康、心态和学习进程,不要被周围情绪影响。克服不愿识记忆、只喜欢做题的陋习,早晚多记,中午和下午的时间做题。优势科目是总分中的得分大户,不可放弃而尽失优势;劣势科目是高考取得可喜成绩的一匹黑马,攻克堡垒,挖潜增分,重点就得放在这里。

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